Přeskočit navigaci O projektu | Redakční rada | Kontakt | Informace pro média | Napsali o nás | RSS
Home Pro veřejnost Pro odborníky
 
 

Laik Novinky Pět vánočních jídel, která si (ne)dávat při střevních zánětech

Novinky

Pět vánočních jídel, která si (ne)dávat při střevních zánětech

Chcete se o svátcích vyhnout zažívacím obtížím? Není hned nutné škrtnout z jídelníčku nejtradičnější české pokrmy. My jsme je za vás zkontrolovali a za ty „nevhodné“ vymysleli náhradu.

Pět vánočních jídel, která si (ne)dávat při střevních zánětech
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

1. Houbový kuba

Kroupy, houby, česnek a sádlo. To jsou hlavní přísady tohoto vydatného staročeského pokrmu, který se na Štědrý den podává k obědu. V mnoha dnešních domácnostech se na něj ale tak trochu zapomnělo – a vynechat byste jej měli i vy. Kuba je totiž jedno z nejhůře stravitelných jídel, jaká si vůbec lze představit. Kroupy jsou celozrnné cereálie nabité vlákninou, které se při bezezbytkové dietě snažíme vyhýbat. Houby jsou pro trávicí trakt také zátěží, stejně jako sádlo. Česnek je sice považován za protizánětlivý, ale podrážděné střevní sliznici takto výrazně ochucené jídlo rozhodně neprospěje. Jak tedy kubu nahradit? Místo krup si k obědu dejte například těstovinovou rýži, kterou ochuťte malým množstvím velmi dobře rozvařených, případně i na omáčku rozmixovaných hříbků.

Zeptejte se svého lékaře na možnosti CÍLENÉ LÉČBY nespecifických střevních zánětů!
Může řešit také:
  • Ulcerózní kolitidu
  • Crohnovu nemoc

2. Rybí polévka

První chod tradiční štědrovečerní večeře si naopak můžete vychutnat téměř úplně bez omezení. Dejte jen pozor, aby všechna zelenina byla uvařená do měkka (klidně i lehce rozvařená). Pro jistotu pak dejte stranou nadýmavý hrášek. Citlivější střevo by mohly podráždit také tvrdé osmahnuté chlebové krutony. Raději je tedy nechte v polévce trochu rozmočit.

3. Bramborový salát

Na tuhle milovanou českou přílohu neexistuje univerzální recept. Snad každá rodina má svou vlastní verzi, na kterou nedá dopustit. I vy si tak můžete sestavit bramborový salát z přísad, které vám budou vyhovovat. Nemusíte se bát dát do něj:

  • dobře uvařené a oloupané brambory,
  • vajíčka na tvrdo,
  • mrkev a petržel – rozvařené do měkka a raději v menším množství.

Naopak hrášku, syrové cibuli, šunkovému salámu nebo kyselým okurkám se raději vyhněte. Co se týče dochucení salátu, platí „všeho s mírou“. Nepřežeňte to s octem, protože kyselá strava může v žaludku pěkně zazlobit. Neměla by vám „ujet ruka“ ani s hořčicí (je příliš kořeněná) či s majonézou (často je zdrojem střevních potíží). Pokud nemáte potíže s trávením mléčných výrobků, zkuste salát spojit bílým jogurtem.

4. Smažený kapr

Rybí maso je pro lidi s nespecifickými střevními záněty ideální potravinou. Problém je ale s úpravou. Především s velkým množstvím přepáleného oleje ze smažení, ale i s křupavou kůrkou, která dá střevům při trávení zabrat. Kapra si tedy zkuste jen na sucho zapéct v troubě nebo orestovat na trošce oleje na přírodní způsob. Pokud vám takto upravená ryba nechutná, můžete zkusit tresku nebo lososa.

5. Novoroční čočka

Luštěnina plná vlákniny, těžko stravitelných slupek, navíc se sklonem způsobovat nadýmání – to je čočka. Jde tedy o další tradiční pokrm, který byste si při střevních potížích měli odpustit. Pokud i přesto chcete být bohatí, jak praví přísloví, dejte si místo čočky něco jiného připomínajícího mince – co třeba kolečka dobře zralého banánu k odpolední svačině?

(luko)

Zdroje:
www.mayoclinic.org
www.vyzivavnemoci.cz
www.webmd.com
www.webmd.com
www.webmd.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 1

Čtěte také

Čtyři diety, které můžou pomoci v boji s psoriázou

Čtyři diety, které můžou pomoci v boji s psoriázou

Udržte své klouby zdravé

Nevíte jak na to? Právě zde najdete důležité informace a tipy pro zdravé klouby.

Biologická léčba Crohnovy choroby: pro a proti

Ještě před dvaceti lety neměli pacienti s Crohnovou chorobou příliš na výběr. Možností, jak léčit toto onemocnění, nebylo mnoho....

Cílená terapie: pomáhá i revmatikům se srdeční zátěží

Cílená terapie: pomáhá i revmatikům se srdeční zátěží

Biologická léčba brání po operaci návratu Crohnovy choroby

Biologická léčba brání po operaci návratu Crohnovy choroby

Sužuje vás revmatoidní artritida? Braňte se sportem!

Rehabilitace je termín, kterého se mnozí pacienti s revmatickým onemocněním trochu bojí. O extrémně bolestivé rozcvičování ztuhlých partií ale...

 
 

Léčebná centra

 

Vyberte si nejbližší centrum podle kraje...

Vaše zkušenosti

 

Dobrý den, ti z Vás co podstoupili biologickou léčbu střev,jak to bylo s proplácením od pojištovny.Nebo se to hradí celé? Děkuji za odpovědi Soňa...

přidat vlastní zkušenost
zobrazit vše

 

Soutěž o hru Piškvorky

Platnost: 1.9. - 30.9.2017

Soutěž o hru Piškvorky

V zářijové soutěži můžete vyhrát hru Piškvorky

 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Arabské trhy aneb Skrytá rizika číhající na turisty