Přeskočit navigaci O projektu | Redakční rada | Kontakt | Informace pro média | Napsali o nás | RSS
Home Pro veřejnost Pro odborníky
 
 

Laik Novinky Zacvičte s psoriázou, vám i kůži bude líp!

Novinky

Zacvičte s psoriázou, vám i kůži bude líp!

Chcete dostat lupénku pod kontrolu? Začněte být aktivní. Pravidelný pohyb nejenže vylepší kondici, ale navíc může i zmírnit projevy psoriázy. Jen musíte pokožce věnovat pozornost a péči, jakou si zaslouží.

Zacvičte s psoriázou, vám i kůži bude líp!
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Není žádným tajemstvím, že pravidelné cvičení pomáhá redukovat váhu. Víte, že pacienti s psoriázou váží o 7 % více než lidé bez této nemoci? Proč to tak je, není dosud jasné. Mezi obezitou a lupenkou ale zřejmě existuje nějaké pojítko. Pravděpodobně se jedná o chronický zánět, který obezitu doprovází. Ten zhoršuje i projevy lupénky. Navíc stimuluje tvorbu tukových buněk, takže se pacient ocitá v začarovaném kruhu: čím je silnější, tím více tukových buněk se dál tvoří. Kromě kontroly obezity má cvičení i další pozitiva. Vede mimo jiné ke zlepšení funkce oběhového systému. To je právě pro psoriatiky velmi důležité, neboť jsou k těmto onemocněním náchylní. Navíc léčba bývá u obézních lidí méně účinná.

Nástrahy pro aktivní psoriatiky 

I když si uvědomujete důležitost pohybu pro zdraví, je mnohdy velmi těžké odhodlat se k činu. Obléknout se do plavek nebo sportovního oblečení a odhalit tak místa na pokožce, která raději skrýváte, to bývá těžké. Na psoriatiky číhají i další nepříjemnosti spojené s cvičením.

  • Sportovní zranění, které pronikne kůží, může spustit výsev lupénky. 
  • Pocení, a to zejména v podpaží, kožních řasách nebo pod prsy, projevy psoriázy zhoršuje.
  • Pokud cvičíte příliš a zároveň máte potíže s klouby, mohou se tyto obtíže nevhodným a náročným pohybem zhoršit.

Pečujte o kůži 

V první řadě zabezpečte, aby nedocházelo ke zbytečnému dráždění pokožky.

  • Ihned po cvičení zajděte do sprchy a jemně se osušte, kůži ručníkem nedrhněte.
  • Do míst se zvýšeným třením aplikujte vazelínu nebo prášek absorbující pot.
  • Při jakémkoliv zhoršení zánětu kůže ho začněte ihned léčit. 

Kombinujte aerobní a zátěžové cvičení. Můžete začít například jógou, která je vhodná i pro pacienty s psoriatickou artritidou (postižení kloubů), a postupně přejít k těžším cvikům.

(brbr)

Zdroj: 
www.webmd.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Biologická léčba u revmatoidní artritidy: otázky a odpovědi

Biologická léčba u revmatoidní artritidy: otázky a odpovědi

Pokrok medicíny: novinky v léčbě rakoviny prsu

Pokrok medicíny: novinky v léčbě rakoviny prsu

Proč se při revmatoidní artritidě není třeba bát podstoupit biologickou léčbu

Proč se při revmatoidní artritidě není třeba bát podstoupit biologickou léčbu

Lékařská péče o revmatické dítě musí být komplexní

Lékařská péče o revmatické dítě musí být komplexní

Cílená léčba v české praxi

Cílená léčba v české praxi

Cílená léčba jako účinný bojovník s psoriatickou artritidou

Cílená léčba jako účinný bojovník s psoriatickou artritidou
 
 

Léčebná centra

 

Děkujeme za Váš zájem o odbornou poradnu. Svůj dotaz můžete položit prostřednictvím formuláře na stránkách ulekare.cz, kde Vaše dotazy zodpoví zkušení lékaři.

Vaše zkušenosti

 

Ano, wobenzym také můžu doporučit....

přidat vlastní zkušenost
zobrazit vše

 

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Cestovní nemoci