Přeskočit navigaci O projektu | Redakční rada | Kontakt | Informace pro média | Napsali o nás | RSS
Home Pro veřejnost Pro odborníky
 
 

Laik Novinky Zacvičte s psoriázou, vám i kůži bude líp!

Novinky

Zacvičte s psoriázou, vám i kůži bude líp!

Chcete dostat lupénku pod kontrolu? Začněte být aktivní. Pravidelný pohyb nejenže vylepší kondici, ale navíc může i zmírnit projevy psoriázy. Jen musíte pokožce věnovat pozornost a péči, jakou si zaslouží.

Zacvičte s psoriázou, vám i kůži bude líp!
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Není žádným tajemstvím, že pravidelné cvičení pomáhá redukovat váhu. Víte, že pacienti s psoriázou váží o 7 % více než lidé bez této nemoci? Proč to tak je, není dosud jasné. Mezi obezitou a lupenkou ale zřejmě existuje nějaké pojítko. Pravděpodobně se jedná o chronický zánět, který obezitu doprovází. Ten zhoršuje i projevy lupénky. Navíc stimuluje tvorbu tukových buněk, takže se pacient ocitá v začarovaném kruhu: čím je silnější, tím více tukových buněk se dál tvoří. Kromě kontroly obezity má cvičení i další pozitiva. Vede mimo jiné ke zlepšení funkce oběhového systému. To je právě pro psoriatiky velmi důležité, neboť jsou k těmto onemocněním náchylní. Navíc léčba bývá u obézních lidí méně účinná.

Nástrahy pro aktivní psoriatiky 

I když si uvědomujete důležitost pohybu pro zdraví, je mnohdy velmi těžké odhodlat se k činu. Obléknout se do plavek nebo sportovního oblečení a odhalit tak místa na pokožce, která raději skrýváte, to bývá těžké. Na psoriatiky číhají i další nepříjemnosti spojené s cvičením.

  • Sportovní zranění, které pronikne kůží, může spustit výsev lupénky. 
  • Pocení, a to zejména v podpaží, kožních řasách nebo pod prsy, projevy psoriázy zhoršuje.
  • Pokud cvičíte příliš a zároveň máte potíže s klouby, mohou se tyto obtíže nevhodným a náročným pohybem zhoršit.

Pečujte o kůži 

V první řadě zabezpečte, aby nedocházelo ke zbytečnému dráždění pokožky.

  • Ihned po cvičení zajděte do sprchy a jemně se osušte, kůži ručníkem nedrhněte.
  • Do míst se zvýšeným třením aplikujte vazelínu nebo prášek absorbující pot.
  • Při jakémkoliv zhoršení zánětu kůže ho začněte ihned léčit. 

Kombinujte aerobní a zátěžové cvičení. Můžete začít například jógou, která je vhodná i pro pacienty s psoriatickou artritidou (postižení kloubů), a postupně přejít k těžším cvikům.

(brbr)

Zdroj: 
www.webmd.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Hlemýždí sliz pomáhá léčit akné

Hlemýždí sliz pomáhá léčit akné

Střevní zánět je potíž. A potíže se dají překonat

Střevní zánět je potíž. A potíže se dají překonat

Cílená léčba dokáže velmi spolehlivě zaútočit na nádor

Cílená léčba dokáže velmi spolehlivě zaútočit na nádor

Rakovina žaludku – i zde je cílená léčba užitečná

Rakovina žaludku – i zde je cílená léčba užitečná

Cílená léčba? V Česku stále neznámá

Cílená léčba? V Česku stále neznámá

Čtyři diety, které můžou pomoci v boji s psoriázou

Čtyři diety, které můžou pomoci v boji s psoriázou
 
 

Léčebná centra

 

Děkujeme za Váš zájem o odbornou poradnu. Svůj dotaz můžete položit prostřednictvím formuláře na stránkách ulekare.cz, kde Vaše dotazy zodpoví zkušení lékaři.

Vaše zkušenosti

 

Dobry den, koupim medrol nebo metypred. listickamala@gmail.com...

přidat vlastní zkušenost
zobrazit vše

 

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Revmatické nemoci