Přeskočit navigaci O projektu | Redakční rada | Kontakt | Informace pro média | Napsali o nás | RSS
Home Pro veřejnost Pro odborníky
 
 

Laik Novinky Normální váha znamená pro psoriatiky méně potíží

Novinky

Normální váha znamená pro psoriatiky méně potíží

Výzkumy ukazují, že kromě jiných faktorů zhoršuje projevy lupénky obezita. Nabízí se tedy logická otázka, jestli to platí i obráceně. Dánská studie tvrdí, že ano. Pokud nemocný s lupénkou zhubne, jeho potíže se zmírní.

Normální váha znamená pro psoriatiky méně potíží
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Zmíněná studie porovnávala dvě skupiny obézních psoriatiků, z čehož jedna byla na nízkokalorické dietě a jedinci z druhé skupiny jedli tak, jak byli zvyklí. Konečné výsledky jasně svědčily pro přínos hubnutí. Lidé spolu s úbytkem hmotnosti zažívali slabší svědění a pálení kůže a výskyt hnědočervených šupinatých ložisek byl nižší. Nemoc do jejich života zkrátka zasahovala podstatně méně než předtím. Nabízíme návod, jak můžete formou tří důležitých zásad hubnutí dosáhnout zlepšení stavu i vy.

1. Optimální jídelníček

Základním pilířem snahy něco shodit je sníst méně kalorií, než tělo svou činností spálí, ale zároveň je potřeba organismu dodat všechny podstatné živiny. Strava by tedy měla co nejvíce odpovídat následujícím pravidlům:

  • Jezte dostatek ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a nízkotučných mléčných výrobků.
  • Zařaďte do stravy libové maso, drůbeží, ryby (např. lososa, pstruha a sledě), fazole, vajíčka a ořechy.
  • Vybírejte si jídla s nízkým obsahem nasycených mastných kyselin.
  • Vyhněte se transmastným kyselinám, omezte solení a potraviny zvyšující hladinu cholesterolu v krvi.
  • Nekonzumujte rafinovaný cukr (klasický bílý cukr) a jídla určená „do mikrovlnky“.
  • Zapomeňte na stravování ve fastfoodech.

2. Dostatek pohybu

Být rozumně aktivní je neodmyslitelnou součástí všech snah o redukci hmotnosti. Pohyb podporuje spalování tuku, činnost kardiovaskulárního aparátu a zlepšuje náladu. Tělesnou zátěž vždy přizpůsobte své kondici a zdravotnímu stavu.

3. Méně stresu

Nadměrné napětí je odvěkým nepřítelem lidí trpících psoriázou. Ovlivňuje totiž imunitní systém a projevy nemoci zhoršuje. Navíc velká část populace má tendenci stres zajídat, což pochopitelně ještě více napomáhá rozvoji obezity a dalších onemocnění.

(ivh)

Zdroje:
THOMPSON, Dennis. Weight Loss Might Ease Psoriasis, Study Hints. Dostupné z: www.webmd.com
NATIONAL PSORIASIS FOUNDATION. Weight-Loss Diet. Dostupné z: www.psoriasis.org
NATIONAL PSORIASIS FOUNDATION. Heart Healthy Diet. Dostupné z: www.psoriasis.org

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Chlad a špatná nálada lupénku zhoršují. Nedovolte to!

Chlad a špatná nálada lupénku zhoršují. Nedovolte to!

Infliximab: svoji sílu prokáže i tehdy, je-li aplikován s přestávkami

Infliximab: svoji sílu prokáže i tehdy, je-li aplikován s přestávkami

Že je biologická léčba drahá? Možná ano, ale zase ne tolik!

Že je biologická léčba drahá? Možná ano, ale zase ne tolik!

Nová biologika: pomohou ženám se zákeřnými nádory vaječníků

Nová biologika: pomohou ženám se zákeřnými nádory vaječníků

Berete biologika? Aktivně se braňte infekcím!

Berete biologika? Aktivně se braňte infekcím!

Cílená léčba dokáže porazit i leukémii

Cílená léčba dokáže porazit i leukémii
 
 

Léčebná centra

 

Děkujeme za Váš zájem o odbornou poradnu. Svůj dotaz můžete položit prostřednictvím formuláře na stránkách ulekare.cz, kde Vaše dotazy zodpoví zkušení lékaři.

Vaše zkušenosti

 

Dobry den, koupim medrol nebo metypred. listickamala@gmail.com...

přidat vlastní zkušenost
zobrazit vše

 

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Rakovina a její léčba