Přeskočit navigaci O projektu | Redakční rada | Kontakt | Informace pro média | Napsali o nás | RSS
Home Pro veřejnost Pro odborníky
 
 

Laik Novinky Revma lze ovlivnit i výběrem stravy

Novinky

Revma lze ovlivnit i výběrem stravy

Revmatoidní artritida umí své oběti bolestivě potrápit. Ačkoliv se při její léčbě bez kvalitních léků neobejdeme, podceňovat roli vhodné stravy se nevyplácí.

Revma lze ovlivnit i výběrem stravy
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Revmatoidní artritida umí své oběti bolestivě potrápit. Ačkoliv se při její léčbě bez kvalitních léků neobejdeme, podceňovat roli vhodné stravy se nevyplácí. Existují totiž potraviny, které tělu mohou pomoci.

Dietní zázrak

Artritida postihuje vnitřní výstelku kloubů a vede k chronickému zánětu. Klouby bolí a jsou zatuhlé. Výzkum provedený na 130 britských ženách dokázal, že tzv. středomořská dieta může od těchto potíží výrazně ulevit. A to již po šesti měsících pravidelné konzumace potravin bohatých na antioxidanty a vitaminy. Co tedy v případě této choroby hlavně jíst?

  1. Ryby. Polynenasycené mastné kyseliny obsažené v rybách (zejména omega3) pomáhají účinně snižovat hladinu cytokinů a dalších zánětlivých působků v těle. V jídelníčku artritiků by tak neměly alespoň 2× týdně chybět. Nemáte-li ryby rádi, nahraďte je sójou, vlašskými ořechy či kvalitními potravinovými doplňky s obsahem omega3-mastných kyselin.
  2. Barevné potraviny. Pozor, nejedná se o potraviny obarvené potravinářskými barvivy, nýbrž o ovoce a zeleninu. Mimo vitaminy totiž zdraví prospívají i přírodní barviva – karotenoidy a flavonoidy. Jsou silnými antioxidanty.
  3. Celozrnné výrobky. Seriózní studie publikovaná v The American Journal of Clinical Nutrition přinesla zjištění, že pacienti konzumující celozrnné produkty mají nižší hladinu C-reaktivního proteinu (ukazatele zánětu v těle). Zařaďte do jídelníčku neloupanou rýži, celozrnné pečivo a těstoviny. Obsahují i selen, účinný antioxidant.
  4. Olivový olej. Výzkumy hlásí, že v kvalitním olivovém oleji jsou substance bránící uvolnění prozánětlivých působků v organismu. Nešetřete proto při jeho pořizování penězi (vybírejte extrapanenský) a konzumujte ho často.

Nakonec ještě jedna dobrá zpráva: pacienti dodržováním středomořské diety často i zhubnou. Jejich klouby jim tak poděkují hned dvakrát. 

(msd)

Zdroj: www.webmd.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Při ankylozující spondylitidě cvičte ve vodě, bolavá záda si odpočinou

Při ankylozující spondylitidě cvičte ve vodě, bolavá záda si odpočinou

Biologická léčba je nadějí i pro těžce pohybově postižené revmatiky

Biologická léčba je nadějí i pro těžce pohybově postižené revmatiky

Česká republika zaostává v podávání biologické léčby za vyspělou Evropou: Jak dlouho ještě?

Česká republika zaostává v podávání biologické léčby za vyspělou Evropou: Jak dlouho ještě?

Cílená léčba: účinkuje na melanom, není však pro každého

Cílená léčba: účinkuje na melanom, není však pro každého

Cílená terapie: pomáhá i revmatikům se srdeční zátěží

Cílená terapie: pomáhá i revmatikům se srdeční zátěží

I cílená léčba může mít nežádoucí účinky

I cílená léčba může mít nežádoucí účinky
 
 

Léčebná centra

 

Děkujeme za Váš zájem o odbornou poradnu. Svůj dotaz můžete položit prostřednictvím formuláře na stránkách ulekare.cz, kde Vaše dotazy zodpoví zkušení lékaři.

Vaše zkušenosti

 

Ano, wobenzym také můžu doporučit....

přidat vlastní zkušenost
zobrazit vše

 

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Alergie, astma, senná rýma