Novinky
Nevzdávejte svůj společenský život ani s onemocněním střev
Nespecifické záněty střev, mezi které patří i ulcerózní kolitida či Crohnova choroba, mohou způsobovat úporné průjmy a bolesti břicha. Při podání správné léčby jsou tyto problémy téměř úplně pod kontrolou. Přesto se může stát, že vás zaskočí v ten nejnevhodnější okamžik. Nezoufejte, ani při onemocnění střev se nemusíte vzdát svého společenského života. Stačí se na podobné situace předem připravit.
Zkontrolujte počet a dostupnost toalet
Nejen pro akutní potřebu, ale i pro uklidnění vaší mysli je dobré vědět, že záchody jsou vždy poblíž. Stresem z toho že nevíte, kde toalety jsou, můžete svému stavu jen přitížit. Pro podobné situace existuje mobilní aplikace, která vám pomocí navigace ukáže, kde se nejbližší toalety nacházejí. V USA dokonce platí zákon, který umožňuje lidem s onemocněními střev navštívit toaletu v jakémkoliv obchodě či jiném zařízení. Zdali se někdy dostane i do našich zemí, je ale zatím otázkou.
Přineste si vlastní jídlo
Ať už do kanceláře, či na večírek s přáteli – přinesením vlastního jídla nic nezkazíte. Zapojíte se do kolektivu a hlavně budete v klidu, protože víte, jak na vás vaše jídlo působí. Největším nepřítelem pacientů s „crohnem“ či ulcerózní kolitidou jsou zejména tučné a smažené potraviny, kterých bývá na večírcích nejvíce. Dále mohou problémy způsobovat krémové omáčky či kořeněná jídla. Každý ale reaguje jinak, proto ve společnosti raději příliš neexperimentujte a nechte si ochutnávky nových potravin raději na soukromý okamžik.
Několik dalších rad, jak si užít společnost
- Vyberte si místo – v kině, divadle, na koncertě či v dopravním prostředku si sedněte do uličky. Budete tak mít větší klid a volnou únikovou cestu při rychlé potřebě.
- Choďte s předstihem – raději vyrazte na akci o trochu dřív. Vědomí, že nemusíte spěchat, vás zklidní a v případě nečekaných komplikací máte stále možnost dorazit na čas.
- Jezděte odděleně – pokud vyrážíte někam autem, jeďte raději sami, můžete si tak zastavit, kdy budete potřebovat.
- Jezte až naposled – pokud plánovaná společenská událost zahrnuje i jídlo, zkuste si ho nechat až úplně na konec. Kdyby vám po něm nebylo dobře, můžete odejít rovnou domů.
Pryč se strachem
Vaše onemocnění neznamená, že se musíte společnosti nadobro vyhýbat. Přátelé, kteří vás znají a o vašich problémech vědí, vám pomohou cítit se dobře a užít si společné okamžiky. A kdyby něco, nezapomeňte přibalit roličku toaletního papíru.
(jez)
Zdroj: www.webmd.com